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美味佳肴减肥法

 

你吃过的最美味的减肥食品是什么?你一定认为我疯了吧,竟然问这样的问题,减肥的那有什么美味不美味,反正都不好吃,其实并不是这样减肥的食物也有很美味的哦!想知道是什么食物的就快在酷秀的带领下看看吧!

胡萝卜草菇鸡肝粥

  原料:胡萝卜100克、草菇30克、鸡肝50克、粳米100克、香菜末适量、味精适量、胡椒粉适量、植物油适量;香油适量、盐适量。

  做法:

  1.将草菇和胡萝卜切成丝,鸡肝洗净切成片。

  2.煲内放入植物油,油热后放入胡萝卜、草菇和鸡肝稍炒后加粳米和适量清水煮开。

  3.然后用大火煮沸,再改成文火煮至米烂,再放一些香菜末、盐、味精、胡椒粉,搅拌均匀,稍煮即可,食用时淋上香油。

  特色与功效养肝明目、健胃益脾。适于食欲不振、体倦乏力、消化不良、食积胀满、肝虚目暗。草菇富含抗癌物质草菇多糖、维生素C和异种蛋白。草菇浸出液可抑制癌细胞的生长。

黄豆炖猪蹄

  原料:猪蹄200克、黄豆100克、芹菜10克、生姜一块、葱少许、食用油15克、料酒2小匙、胡椒粉1小匙、精盐2小匙、味精1小匙

  做法:

  1. 先将猪蹄洗净剁成块,生姜洗净切片,芹菜洗净去叶切段,葱切段。

  2. 锅内加水烧开,放入猪蹄块、料酒,用大火煮去猪蹄的血水,捞起待用。

  3. 锅内下油,待油热时下生姜片、猪蹄爆炒,升入砂锅内,加入水、黄豆,用小火炖约30分钟至汤汁白,放入精盐、味精、芹菜、葱。撒入胡椒粉,出锅即可。

  特色与功效:美颜肌肤,汤浓味香。也可以先将黄豆煮熟,在同煮好的猪蹄一起炖。这样可以去掉豆腥味。

上面就是好吃又减肥的佳肴,有空的话就自己试着做一下吧!另外,你可以用酷秀减肥药或酷秀减肥胶囊来减肥,减肥效果都很好的,快来订购吧!

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