甜食应该什么时候吃才不会发胖呢，就有酷秀带大家看看吧！　

1、在饭前吃甜食。

　　在饭前吃甜食不仅能满足口腹之欲，更能有效控制你的正餐摄入量。一般来说吃完甜食后人体血糖浓度会上升，从而遏制饥饿感的产生，不觉得饿，吃的自然就会少。

　　2、想吃冰激凌的时候，选择植物脂肪的。

　　植脂冰激凌的口感与普通冰激凌并无差异，但其热量却只有普通冰激凌的一半甚至更少，而且植物脂肪不会像动物脂肪那样加大心血管的负担，SO想吃冰激凌的时候不妨多走两步，买个植脂的吧。

　　3、在经期适度食用巧克力。

　　经期的女性各项身体机能都相对较弱，食用巧克力不仅能够为身体补充体能和必要的营养，更可以有效减少痛经的发生。难能可贵的是，在经期吃巧克力比较不容易长肉哦。

吃甜食不会发胖的时间你记住了吗？另外你想减肥吗？那就用酷秀减肥胶囊和酷秀减肥药吧！